På våra workshops i mindfulness lär du dig mer om stresshantering och hur vi genom att arbeta med oss själva också arbetar på att bemöta de vi arbetar med, med respekt och acceptans. Medvetenheten ökar om stress och risk för psykisk ohälsa hos personer med funktionsnedsättningar. Vi måste då också vara medvetna om vår egen stress och hur vi hanterar den. För att kunna arbeta med andra människor behöver vi arbeta med oss själva och vår förmåga att vara närvarande i nuet.

Vi talar om och har övningar utifrån de olika attyderna inom mindfulness. Varje tillfälle innehåller kroppsscanning, olika meditationer och mindful eating under tystnad.

Vem kan deltaga?
Personliga assistenter, anhöriga, assistansberättigade, arbetsledare, kundansvariga och UC.